.jpg "6 طرق لتقليل الهالات السوداء بدون مكياج")
لقد كان لدي زوج جميل من الهالات السوداء لأطول فترة ممكنة – وبعد سنوات أمضيتها في البحث (وشراء) خافي العيوب أو كريم الأساس لجعلها تختفي، قررت أن أتقبل الظل الخفيف تحت عيني. وفي النهاية، كل ما عليك فعله هو معرفة كيفية تحقيق أقصى استفادة منها، أو على الأقل معرفة كيفية ارتدائها بالطريقة الصحيحة. بدلاً من إخفاء مظهر تغير اللون، تكمن الحيلة في الحفاظ على رطوبة هذه المنطقة ونضارتها.
مثل العديد من مشاكل البشرة، يعد علاج الهالات السوداء أمرًا معقدًا. “لا يوجد حاليًا علاج فعال عالميًا للهالات تحت العين”، كما أوضح بريندان كامب، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد سابقًا. يتطلب الحصول على نتائج حقيقية القليل من الإستراتيجية. إليك بعض النصائح لتقليل الهالات السوداء في المنزل، من تجربتي الخاصة. هذه عادات صغيرة يجب دمجها في حياتك اليومية – فهي لا تتطلب تغييرات أو اضطرابات كبيرة، فقط القليل من الاهتمام الإضافي بالاختيارات التي تقوم بها – ولكنها يمكن أن تعمل لصالح بشرتك وصحتها.
إعطاء الأولوية للترطيب اليومي
أول عادة يومية جيدة لتقليل الهالات السوداء بدون مكياج هي الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل صحيح. ببساطة، أنت بحاجة إلى شرب الكثير من السوائل، لأنه عندما لا يكون الجسم رطبًا جيدًا، فإن الجلد تحت العينين – وهو أرق – يمكن أن يبدو باهتًا وأكثر قتامة وغائرًا. هذه عادة جيدة تفيد الجسم بأكمله وتساعد في الحفاظ على بشرتك ثابتة ورطبة.
استمتع بنظام غذائي غني بالمغذيات
النظام الغذائي مهم أيضًا – تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات K وC وB12 في وجباتك اليومية. فكر في: الخضار الورقية الخضراء (السبانخ، الخس، السلق، إلخ)، والمكسرات، والحمضيات، والعدس، وكذلك البيض والأسماك. نظرة على ما يفعله كل عنصر أدناه.
- يساعد الحديد على تقليل الهالات السوداء الناتجة عن فقر الدم
- فيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين ويساعد على تكثيف الجلد في هذه المنطقة
- فيتامين ب 12 ضروري لأكسجة الدم، ونقصه يمكن أن يسبب أو يؤدي إلى تفاقم الهالات السوداء
- فيتامين K يحسن دوران الأوعية الدقيقة ويقوي الشعيرات الدموية حول العينين
احصل على بعض النوم الجميل
إن مقدار نومك ومدى جودة نومك مهم أيضًا إذا كنت تريد تقليل الهالات السوداء. من الناحية المثالية، يجب أن تحصل على ثماني ساعات من النوم في الليلة، وتجنب استخدام الشاشات (أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية) لمدة ساعة واحدة على الأقل قبل موعد النوم، وحاول النوم في غرفة مظلمة وباردة. وضعية نومك مهمة أيضًا؛ على سبيل المثال، بالنسبة لأولئك الذين يستطيعون التعامل مع الأمر، فإن النوم على ظهرك مع رفع رأسك قليلاً يعد أمرًا ممتازًا لبشرتك، ويساعد على منع تجمع السوائل تحت عينيك. إنه تعديل صغير يساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
أخيرًا، لم أصدق ذلك حتى جربته بنفسي: النوم على سرير وسادة من الحرير هي اللمسة الجمالية التي لا تدرك أنك تريدها حتى تنظر في المرآة في صباح اليوم التالي. هذا القماش لا يحمي شعرك فحسب، بل إنه مفيد أيضًا لبشرتك: فهو يحسن نسيج البشرة، ويقلل المسام، ويمنع التجاعيد، ويحافظ على البشرة رطبة وممتلئة وناعمة، ونتيجة لذلك، لا يبرز الهالات السوداء ولكنه يساعد في الواقع على تقليلها.
